猪肉是我国居民主要的动物性食品,这是一个不争的事实。有统计表明,猪肉占我国居民总食肉量的70%以上。猪肉并非不好,但肉食的摄入不应该过于单调,并且猪肉里面的饱和脂肪酸含量很高,在肉类当中,猪肉应该是人们相对靠后的选择。如果想减少脂肪摄入,在家做红肉时,可以先将红肉略煮,然后放入冰箱冷冻至白色的脂肪凝固,然后将白脂去除,重新烹调,可极大降低脂肪摄入。
原来前腿肉和后腿肉的是用区别的,前首先从外观上来说,前腿肉由于猪的前腿运动量大,屠宰场供应商, 所以前腿肉肉质筋膜会更多一些,更加细嫩有弹性,吃起来口感更加鲜嫩,这也就是为什么前腿肉会更受欢迎,价格也会贵一些;反之,如果是后腿肉的话,基本上都是纯瘦肉,不管是炖汤,还是炒肉,口感都会比较柴一些。前腿肉推荐菜谱:闽南瘦肉羹、炸醋肉、小炒肉、可以选择前腿肉。后腿肉价格比较便宜,我一般绞成肉馅,包水饺或者包子。
如果我们用手去对猪肉进行挤压,猪肉里面有水分溢出的话,这样的就要注意了,这种猪肉有很大可能是注水猪肉。新鲜的猪肉,用手去对其进行挤压的话,并没有水分溢出,只会有少量的。除了通过触摸、挤压以外,我们还要观察一下猪肉的肥肉部分,越新鲜的猪肉,它的肥肉颜色会呈现为乳白色,而且看起来很有光泽。好的猪肉,它的瘦肉和肥肉分界线,是非常明显的。
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