几种猪肉的感官鉴别母猪肉:一般较大,皮糙而肉厚,肌肉纤维粗,横切面颗粒大。经产母猪皮肤较厚,皮下脂肪少、瘦肉多、骨骼硬而脆,发达,腹部肌肉结缔组织多,切割时韧性大。注水肉:这种肉由干含有多余的水分,致使肌肉色泽变淡,或呈淡灰红色,有的偏黄,显得肿胀,从切面上看湿漉漉的。销售注水肉的肉案子上是湿的,严重的有积水,可见肉贩随时用抹布在擦拭。注水的冻猪瘦肉卷,透过塑料薄膜,鲜猪肉供应商,可以看到里面有灰白色半透明的冰和红色血冰。砍开后可见有碎冰块和冰渣溅出,肌肉解冻后还会有许多渗出的。价格便宜的猪肉卷,多半是做分割肉的下脚料,常温有病变废弃物,购买时要当心。
猪肉怎么洗?生活中,很多人都不太会洗肉,鲜猪肉生产商,其实,只要把猪肉放到淘米水里,浸泡五分钟,就会有许多脏东西漂出来。之后只要把猪肉放水下冲洗一遍就可以啦。需要注意的是,泡洗猪肉一定不要用热水。因为猪肉的肌肉组织和脂肪组织内,含有大量的蛋白质,可分为肌溶蛋白和肌凝蛋白。当猪肉置于热水中浸泡的时候,大量的肌溶蛋白就会丢失,会影响猪肉的味道。 当然,南开鲜猪肉,肉肉虽好,也不能贪嘴哦。对于成年人来说,食肉量每天不要超过3两,荤素搭配更重要哦。
小火慢炖
《食品科学杂志》的一项实验表明,猪肉经过长时间炖煮后其中的脂肪酸会下降,鲜猪肉经销商,在炖煮120分钟时饱和脂肪酸下降多,而单不饱和脂肪酸则会增多。
饱和脂肪酸摄入过多会增加等疾病的发生风险;而单不饱和脂肪酸则有助于改善血液循环、抑制动脉粥样硬化的形成和发展。
另外,小火慢炖的烹饪温度相对较低,还有利于减少其中部分营养素的流失。
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