家常荔枝肉
主要材料：里脊肉300克，土豆100克，泰式甜辣酱100克，葱花10克，蒜子5克，天津冷鲜肉，姜末3克，盐，鸡精，料酒，生抽，生粉各适量
制作工艺：（1）将里脊肉切成小块，土豆削皮，切成小块随后泡在清水中。（泡水是为了防止其，氧化变色），葱姜蒜分别切成末。（2）将里脊肉放入清水中，冲洗净以及炸制，随后捞出沥干水分。（3）将里脊肉放入碗中，天津冷鲜肉经销商，加盐，鸡精，生抽，料酒，适量清水顺着一个方向搅打上劲，（使水分完全吸收到肉中为止，这样可以使肉中有水分，有制嫩的作用）
（4）锅中倒入半锅油，将里脊肉裹上一层生粉，天津冷鲜肉供应商，油温升高至七成热时，倒入里脊肉炸制金黄酥香，捞出控油。（油温要高，快速定型可以防止肉中的水分流失，保证其鲜嫩不塞牙）（5）油温再次升高时，倒入土豆炸制金黄。（6）锅中留少许底油，下入葱姜蒜煸炒出香味，随后倒入泰式甜辣酱，炒制起泡后，倒入里脊肉与土豆翻炒均匀，加盐鸡精，调味即可出锅。
在粤港地区，咕噜肉才是他们的爱。相传此菜起源于清朝，这道菜以甜酸汁烹调，上菜时香气四溢，令人禁不住「咕噜咕噜」地吞口水，因而得名。
原料：五花肉300克，波箩片、青椒片、红椒片各40克。
调味料：蛋清1个，番茄酱、盐、白糖、淀粉、醋、料酒、胡椒粉、鸡精各适量。
做法：
1、五花肉洗净，切块，用盐、鸡精、蛋清、胡椒粉、料酒腌15分钟。
2、五花肉抹上淀粉，入油锅炸至金黄，捞出。
3、再热油锅，放入青，红辣椒片和波箩片同炒至匀。
4、倒入适量的番茄酱、醋、白糖和水煮至黏稠。
5、加入肉快翻炒，天津冷鲜肉批发，使肉块裹上酱汁即可。
食猪肉要搭配其他蔬菜在文火炖猪肉过程中，加入适量的海带或萝卜等。同其他蔬菜同锅煮出的肉比起单煮要好吃得多，格外柔软、有味，适口性强，容易消化与吸收。腊肉、烤肉宜少食咸肉、腊肉、熏肉、烤肉等虽味道鲜美风味，为不少人钟爱，但是宜少吃，因为这些肉中大多含有亚等致癌物质。食用要节制事物都是一分为二的，猪肉营养丰富、味道鲜美、适口性好，但不意味着多多益善，要节制食用，坚持荤素结合的膳食结构。
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